(资料图片仅供参考)

对我们每个人来说，水是生命之源，无论什么情况下都离不开水，我们身体几乎都是由水分构成。现在我们可以随处看到每个人都会随身拿一个保温杯，可以做到随时饮用水，因为喝水的次数很频繁，有很多的人就会经常出现上厕所情况。我们就会有很多人有这样的疑问，我们喝进去的水多久可以变成尿排出来，自己去上厕所的次数多少，和肾脏健康是否有关系。喝水多尿就多，肾功能正常的人，最快多久可以把水变成尿呢？

喝水多尿就多，肾功能正常的人，最快6分钟可以把水变成尿。我们人体的血液循环大约20秒左右就可以循环一周，身体血液在心脏流出后20秒可以流入肾脏，然后在肾脏排出杂质后再流入心脏，重复几肾脏形成的尿液就在这个时候差不多。但是我们还要计入一些别的过程，一般水分在胃部有很少的部分被吸收，在小肠里面被血液吸收，从喝水开始算起，水流到大肠需要5分钟左右，再加上循环的时间，那我们形成尿的时间大约就在6分钟左右。

大家都会觉得尿液和肾脏有没有健康，有的人觉得经常去厕所的人感觉就是肾亏，憋尿的人肾脏比较强大。其实这个说法是错误的，经常去上厕所的人说明他的消化系统比较少，肾脏健康，可以及时地排出体内多余水分。对于一些喝水不想上厕所的人来说，有可能是自己的肠胃不好，还有可能是体内盐分过多，水被吸收的多，没有及时的办法排出尿，最后一种可能会是自己的肾脏健康出现问题，肾脏的过滤过滤功能差，产生的尿量少，就出现排尿少的情况。

还有一部分人会觉得自己喝了太多水会不会不利于自己肾脏的健康，其实这种说法也是不对的，多喝水不仅不会有害肾脏健康，多喝水可以保护肾脏。我们的身体发生新陈代谢，就会有许多的垃圾和毒素排出，这些杂质会溶解在尿液中，我们就可以通过排尿排出这些杂质，如果水分喝得少，尿液中的杂质可能会结晶，对我们的肾脏健康有很大的伤害。所以说经常喝水，有利于排出杂质，减轻肾脏的负担，有利于保护肾脏健康。

今天的知识就分享到这了，希望可以帮助到你，谢谢你的阅读和支持！返回搜狐，查看更多

责任编辑：